Grundlagen
Wissenschaftliche Grundlagen
Die Inhalte und Übungen in meinen Seminaren basieren auf anerkannten und etablierten Verfahren der wissenschaftlichen Psychologie, insbesondere der Verhaltenspsychologie und der kognitiven Psychologie, Übungen zum Mentalen Training und Elementen aus der Hypnotherapie nach Milton Erickson.
Die Tiefenmuskelentspannung wird als mentales Entspannungsverfahren eingeübt.
